El propósito de las clases es compartir con pasión y entusiasmo diferentes enseñanzas y técnicas de Yoga: técnicas posturales, de respiración, relajación, concentración y meditación encaminadas a encontrar el equilibrio natural de cuerpo, mente y espíritu.

En las clases se combinan prácticas intensas con otras más profundas y relajantes, realizando adaptaciones y ajustes para que cualquier persona independientemente de su condición física y personal, pueda realizarlas y evolucionar en su práctica.

Con una práctica frecuente conseguirás incrementar flexibilidad y fuerza, fortalecer y dar movilidad a las principales articulaciones, reducir tensiones y acortamientos, mejorar la coordinación y el equilibrio, desarrollar la capacidad de concentración y observación para dirigir la mente, aprender a través de la respiración a asimilar y equilibrar la energía vital, a relajarte, estar más consciente y, en definitiva, poder disfrutar de ti y de cada momento así como transferir estos conocimientos y habilidades a tu práctica de escalada.