Nuestros cursos de escalada en roca están pensados y diseñados para todas las personas que quieren aprender, iniciar, evolucionar y gestionar sus conocimientos alrededor de este medio tan fascinante cómo es la montaña y el deporte de la escalada.
Todas las sesiones de formación se desarrollarán en las escuelas de escalada cercanas cómo Patones y La Pedriza, entre otras (¡siempre y cuando la meteo nos lo permita!). Estarán guiadas por una TD2 o TD3 experta en la materia.
Los talleres tienen como objetivo acompañar al desarrollo personal de cada persona e identificar las necesidades individuales para que el deporte de escalada sea de disfrute y se convierta en un lugar donde habitar el cuerpo de cada una desde un autoconocimiento y autocuidado.
SESIÓN 1
Roca
- Material básico de la escalada
- Tipos de escalada, tipos de roca, graduación de las vías, dificultad.
- Nudos básicos para escalar: encordamiento y gaza en ocho.
- El grigri y su uso correcto
- Escalada en top-rope
- Montaje/desmontaje de una reunión
- El croquis y su interpretación
- Técnica gestual en la escalada
SESIÓN 2
Roca
- Visualización y elección correcta de la vía
- Introducción a la escalada de primera
- El aseguramiento a la primera de cordada: técnicas correctas y caída dinámica
- El chapaje correcto
- Situaciones de riesgo y cómo evitarlas
- Peligros objetivos y subjetivos en escalada deportiva: de qué manera minimizar el riesgo
Taller – ¿Qué es la escalada? y ¿cómo me siento? ¿Qué quiero y cómo puedo conseguirlo?
*Los contenidos pueden variar en función de las motivaciones de las participantes
- 31 de septiembre y 1 de octubre
- 18 y 25 de noviembre
SESIÓN 1 Escalada en roca: 8.30 – 15.00
SESIÓN 2 Escalada en roca + taller: 8.30 – 18.30
190€
Incluye:
- Asesoramiento por Guía/Técnica de escalada y Coach para el grupo
- Seguro de accidentes para todas las participantes.
- Gastos de alojamiento y comidas de las participantes.
- Transporte de las participantes.
- Gastos imprevistos.
Mochila montaña (mínimo 30L.)
Botas o zapatillas de montaña
Ropa cómoda a ser posible de montaña
Protección solar y gafas de sol
Cantimplora (mínimo 2 litros)
Comida tipo picnic: barritas, frutos secos, sándwich, fruta, etc.
Pies de gato
*Todo el material debe estar homologado
